Dica para o seu dia a dia vitamina com aveia e frutas, bem saudávell. A aveia é rica em fibras que trazem saciedade.
Ingredientes
250 ml de leite frio
10 morangos limpos e higienizados
1 banana picada
2 colheres de aveia
açúcar á gosto.
Bater tudo no liquidificador até fica cremoso.
Sirva em seguida.

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