Anemia é definida pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como a condição na qual o conteúdo de hemoglobina no sangue está abaixo do normal como resultado da carência de um ou mais nutrientes essenciais, seja qual for a causa dessa deficiência.

As anemias podem ser causadas por deficiência de vários nutrientes como ferro, zinco, vitamina B12 e proteínas.

Lembrando também que os sintomas da a anemia incluem:

Fadiga generalizada;
Falta de apetite;
Palidez na pele;
Pouca disposição;
Dificuldade de aprendizagem;
Apatia.

A primeira receita, é o Suco de Abacaxi com Salsinha! O suco de abacaxi com salsinha é ótimo para combater a anemia, porque a salsa tem ferro e o abacaxi tem vitamina C que potencializa a absorção do ferro. Então, vamos à Poderosa Receita Caseira Para Acabar de Vez com a Anemia:

Ingredientes:

2 fatias de abacaxi;
1 copo de água;
algumas folhas de salsinha.

Modo de preparo:

Bata os ingredientes no liquidificador e beba logo a seguir. O abacaxi também pode ser substituído por laranja ou maçã.

Lembrando que você deve beber esta mistura de 7 à 8 vezes na semana para receber os benefícios esperados para acabar com a anemia.

Saiba Mais: http://www.saudedica.com.br

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