Sacolés de frutas são a melhor forma de mandar o calorão pra longe e ingerir muitos dos nutrientes de que precisamos no dia. Neste vídeo, damos a receita de três sacolés que além de deliciosos, agradam (e muito!) os olhos. Manga, coco e morango são os ingredientes principais dessas receitas que combinam muito bem como sobremesa ou lanche, além de serem uma forma perfeita para introduzir mais frutas na dieta da criançada.
Ingredientes:
Manga:
1 manga
150 ml de água de coco
2 colheres (sopa) de açúcar
Coco:
1 xícara de leite
½ caixa de leite condensado
50 g de coco ralado
2 colheres (sopa) de açúcar
Morango:
1 caixa de morangos
250 ml de água de coco
suco de ½ limão
2 colheres (sopa) de açúcar
O passo a passo desta receita tá aqui: http://bit.ly/2kOZ2sI.
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