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Repolho Emagrece ou Engorda? Quais os benefícios do Repolho e como usar o Repolho para Emagrecer?

Além disso, o Repolho e muito consumido no Brasil e há sempre essa duvida se Repolho Emagrece ou Engorda? Veja essa analise completa.

O Repolho, subespécie da Brassica oleracea, é uma variedade peculiar de couve, constituindo um dos vegetais mais utilizados na cozinha, em diversas aplicações (sopas, conservas, acompanhamentos, massas, etc).

Além disso, devido a sua baixa quantidade de calorias, gerou-se algumas dúvidas se o Repolho Emagrece ou Engorda.

Do ponto de vista nutricional, o repolho é uma adição excelente à sua dieta. Suas baixas calorias e baixo teor de carboidratos podem ajudar no emagrecimento.

“As informações e sugestões contidas neste CANAL têm caráter meramente informativo. Elas não substituem o aconselhamento e acompanhamentos de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.”

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