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Os 10 Benefícios do Gergelim Para Saúde. Além disso, os benefícios do gergelim estão especialmente relacionados com a rua riqueza em fibras que ajuda a melhorar o funcionamento intestinal e a reduzir a quantidade de colesterol, podendo ser adicionado nas refeições como saladas e sopas, para tratar prisão de ventre ou colesterol alto, por exemplo.

No entanto, os benefícios do gergelim vão, além disso, pois ele é capaz de:

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