Bolinho de arroz é uma ótima ideia para deixar o almoço mais gostoso. E essa receita ainda é supersaudável e simples de preparar! Confira o vídeo e aprenda o passo a passo.

Ingredientes:
1 batata asterix
1 + 1/2 xícara de arroz integral cozido
1 xícara de frango desfiado
3 colheres (sopa) de farelo de aveia
1 ovo
3 colheres (sopa) de cheiro-verde
pimenta-do-reino a gosto
1 colher (chá) de orégano
1/2 xícara de parmesão ralado

Modo de preparo
Em uma tigela, amasse a batata cozida.
Junte o arroz integral cozido, o frango desfiado, o farelo de aveia, o ovo, o cheiro-verde, a pimenta, o orégano e o parmesão ralado.
Misture bem até formar uma massa homogênea.
Modele os bolinhos e coloque-os em uma forma untada com azeite.
Leve ao forno preaquecido (200° C) por cerca de 20 minutos.

Confira a receita no TudoGostoso: https://bit.ly/32pMgEi

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