Meus amores,no vídeo de hoje vou ensinar 6 chás que emagrecem. São 6 chás para eliminar a gordura da barriga.
•1 chá:
250ml de água
1 fatia de abacaxi
1 sachê de chá verde
O abacaxi é rico em vitamina C e contém bromelina, poderosa enzima que facilita a digestão. Por essa razão, ajuda a deixar a barriga chapada.
O chá verde contém propriedades que aceleram o metabolismo e favorecem a queima de gorduras
2 chá:
1 col (sopa) de hibisco
2 rodelas de limão
O chá de hibisco ajuda a regular os níveis de insulina no corpo, e isso é um fator importante para quem busca emagrecer.
O limão é uma grande ajuda para emagrecer porque desintoxica o organismo, desincha e aumenta a sensação de saciedade. Além disso limpa também o paladar, tirando a vontade de comer alimentos doces que engordam ou prejudicam a dieta.
3 chá:
250ml de água
1 sachê (chá) de camomila
½ xícara (chá) de hortelã
2 rodelas de limão
Camomila induz a perda de peso porque tem propriedades diuréticas, e é uma erva que suprime o apetite. O chá de Camomila ajuda o corpo na digestão adequada. Ter uma digestão saudável te ajuda a perder peso,além de acalmar e ter efeito relaxante.
O chá de hortelã tem efeito de relaxamento. Mas o que estar mais calmo e relaxado tem a ver com a perda de peso? É que quando estamos estressados, o nível do hormônio cortisol cresce no organismo, algo que pode prejudicar o metabolismo.
4 chá:
250ml de água
1 col. (sobremesa) de gengibre ralado
1 col. (chá) de canela em pó
suco de ½ limão
O gengibre possui múltiplos benefícios terapêuticos: tem ação bactericida, é desintoxicante e ainda melhora o desempenho do sistema digestivo, respiratório e circulatório. O gengibre também é um reconhecido alimento termogênico, que pode ser capaz de acelerar o metabolismo e favorecer a queima de gordura corporal.
A canela pode ser usada para emagrecer porque ela melhora a eficácia da insulina, sendo útil para controlar os níveis de açúcar no sangue, o que diminui a fome. Além disso, ela facilita a digestão e elimina os gases, o que ajuda a desinchar a barriga.
Obs: quem tem pressão alta não pode tomar nem o chá de canela nem o chá que contem o gengibre
5 chá:
250ml de água
1 col. (sopa) de alecrim
1 lasca de casca de abacaxi
suco de ½ limão
1 col. (sobremesa) de hortelã
O Chá de Alecrim é diurético, ou seja, elimina o excesso de líquidos do corpo, combate a ansiedade, fazendo com que a pessoa não busque conforto na comida.
A casca do abacaxi contém mais nutrientes que a parte comestível, assim, deve ser utilizada na preparação do chá.
6 chá:
casca de 1 maçã
casca de 1 laranja
1 col.(sopa) de hibisco fresco
250ml de água
gotas de limão
A maça oferece benefícios aumento da força e resistência, e diminuem a gordura corporal.
A Laranja ajuda a emagrecer porque é uma fonte de fibras, água e vitamina C. Esses propriedades ajudam a limpar o intestino, também ajuda a desintoxicar o organismo e acelerar o metabolismo.
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